Una mujer de 94 años confiesa qué ejercicio hace para mantenerse en forma

ESTADOS UNIDOS.- Llegar a una edad longeva pudiendo presumir todavía de una buena salud es el sueño de muchos. Los avances en la medicina y la mejora de la calidad de vida han conseguido que la esperanza de vida aumente en la mayoría de los países occidentales, posibilitando que cada vez haya más personas que alcancen la cifra de tres dígitos.

Según la proyección del Instituto Nacional de Estadística (INE), en España, donde se encuentra una de las esperanzas de vida más altas del mundo, en 2025 esta es de 80,9 años para los hombres y 85,5 para las mujeres. Además, un estudio de la Oficina Europea de Estadística (Eurostat) ha registrado que la de nuestro país es la más alta de la Unión Europea, con 84 años en toda la población. Los dolores, los problemas de salud y el envejecimiento están ligados al hecho de cumplir años, pero son muchas las personas que consiguen paliar estas cuestiones gracias a un estilo de vida que les permite mantenerse en forma y continuar siendo activos todavía a edades avanzadas.

Angeleta Coromina, nacida en el municipio barcelonés de Prats de Lluçanès en 1931, se ha convertido en un fenómeno en redes sociales. Con más de 142.000 seguidores, esta anciana de 94 años ha demostrado que para triunfar en internet no hay barreras en cuanto a la edad.

Goza de buena salud y, pese a que solo le quedan seis años para llegar a los 100, todavía se mantiene activa: “Me quedan solo seis años para celebrar el centenario de mi nacimiento. ¡Y yo quiero estar presente!“, escribía en la publicación con la que compartía que había alcanzado los 94 años.

En su cuenta de Instagram explica cómo se cuida y cuáles son los logros que todavía está consiguiendo. Con ello, ha creado una comunidad en redes sociales de personas que ven en sus ojos un ejemplo a seguir, un sinónimo de vitalidad.

El ejercicio de Angeleta a sus 94 años

Para llegar a una edad tan longeva como la que tiene Angeleta es necesario tener un estilo de vida que cuide la salud y el bienestar físico. A través de una de sus últimas publicaciones, la mujer de 94 años ha querido compartir con sus seguidores cuál es uno de los ejercicios que realiza todos los días y que le permiten mantenerse en forma aún a su edad: “Ni yoga, ni taichí, ni correr, ni bici ni hostias”.

Aunque muchos usuarios se han preocupado por el gran esfuerzo que supone esta tarea cotidiana, Angeleta demuestra en el vídeo ser completamente capaz de llevarla a cabo y estar acostumbrada a subir esa escalera con un gran peso. Además del ejercicio físico, que le permite mantenerse activa, la mujer barcelonesa explicó en una entrevista con La Vanguardia que su dieta también le permite cuidarse: “Hay cosas que no me sientan bien, me sube la presión muy alta. Como mucha verdura, pescado y pollo a la brasa. Cerdo, muy poco. Alcohol casi nunca. Si un día celebramos una fiesta, quizá bebo una copa de champán, pero diariamente, agua”.