CIUDAD DE MÉXICO.- Más del 30% de la población mexicana padece una deficiencia de vitamina D, una condición que eleva la probabilidad de fracturas óseas y complicaciones graves que pueden derivar en la muerte, advirtieron expertos en salud. Aunque la carencia de este nutriente se ha vuelto cada vez más común, la mayoría de las personas desconoce su situación. Durante la pandemia de covid-19, la relevancia de la vitamina D cobró notoriedad por su papel clave en el fortalecimiento del sistema inmunológico.
De acuerdo con Isis Bonequi, directora de mercadotecnia del laboratorio Medix, este micronutriente no solo contribuye a mantener huesos fuertes, sino también a conservar la estabilidad emocional y mental.
Un problema de salud pública
La falta de vitamina D se detectó en México hace poco más de una década y media, y actualmente se considera un desafío serio para el sistema de salud pública. Los especialistas recomiendan realizar análisis clínicos periódicos para conocer los niveles de esta vitamina, especialmente en personas con enfermedades musculoesqueléticas como la osteoporosis, quienes han sufrido fracturas o presentan caídas frecuentes.
Asimismo, los estudios son prioritarios para quienes viven con diabetes, obesidad o trastornos de la tiroides, pues estas condiciones pueden agravar los efectos de la deficiencia.
Bonequi subrayó que la vitamina D es esencial para la absorción de calcio y fósforo, elementos fundamentales en la formación y mantenimiento de los huesos. Además, destacó que contribuye a la fortaleza muscular, mejora la memoria y concentración, influye positivamente en el estado de ánimo y refuerza las defensas del organismo, ayudando a prevenir infecciones respiratorias.
“Detectar y corregir a tiempo la falta de vitamina D puede marcar la diferencia entre una vida saludable y un deterioro progresivo de la salud ósea y mental”, enfatizó la especialista.
